الوكيلة سوزي البديع وكيلة المدرسة ..
عدد المساهمات : 34 تاريخ التسجيل : 10/11/2012 الموقع : ث65
| موضوع: ملخص لفائدة دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيها الجمعة نوفمبر 30, 2012 6:42 pm | |
|
ملخص لفائدة دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيها
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم . 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) .
5- العب ألعاب مسلية يوميًا .
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة1433هـ .
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل )) . 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .
9- احلم أكثر خــلال يقظتك .
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة .
11- اشرب كميات كبيرة من الماء .
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .
14- انس المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية . - كن إيجابياً طوال الوقت . 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء .
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر .
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين .
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا .
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من .. (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت ، الآخرين )) .
22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك .
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت !! )) .
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك .
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير .
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم .
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .
31- الحســد مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) .
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ .
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين .
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- ابعث (( صباح الخير )) لكل من تحبهم .. فإن ذلك سيعني لك الكثير سيعني لك السعادة بدون ما تشعر .
ومع تحياتي
(( الحياة مليئة بالحجارة .. فلا تتعثر بها .. بل إجمعها وابنِ بها سلماً تصعد به نحو النجاح )) | |
|